Berjalan Sehat

Berjalan adalah sesuatu yang umum dan bagian dari hidup kita sehari-hari. Tetapi, banyak orang tidak melakukannya dengan benar.

Berjalan bukanlah sekedar untuk gaya saja. Cara berjalan yang salah membuat bentuk tubuh khususnya kaki kurang bagus, menimbulkan berbagai masalah pada kaki, lutut, pinggul, punggung, bahkan kesehatan secara umum.

Setiap langkah seharusnya melakukan pembenaran otot-otot / bentuk / proporsi tubuh, tulang belakang, menjernihkan emosi dan pikiran, menenangkan hati, dsb.

Inilah yang akan dibahas dan dilatih dalam lokakarya Rahasia Berjalan Alami.